15. září 2013
Práce nebo zaměstnání?
Každé ráno. Vstát, nasnídat se a vyrazit vydělávat. Do kanceláře, do provozů, obchodů… Pro peníze. Které potřebujeme na zaplacení výdajů za bydlení, za jídlo, za běžné radosti. To je ono? To je ten život, který chceme? Který žijeme? Chodíme tam „jen“ pro ty peníze?
Které potřebujeme… Je nutné, aby nás někdo zaměstnal? Budeme pak každý den chodit a dělat to, co po nás druzí chtějí a nakonec za to dostaneme i ty peníze. Které pak můžeme utratit. Za věci, které po čase ztrácejí svou hodnotu. Spotřebovat a zase vstávat, snídat a vydělávat… Až přijde čas, skončí to.
Nebo chodíme pracovat? Tvořit. Dělat co nás baví. A mimo to, že se cítíme naplnění, vyděláme i ty peníze. Které pak můžeme i zhodnotit, investovat. A jdeme dál… za prožitky, které peníze nespotřebovávají, ale přidávají jim další, nezapomenutelnou hodnotu. Můžeme si vybrat. Co chceme, děláme a jdeme si za tím. Nezáleží na tom, kolik to stojí, ale co za to stojí.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance
Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku
Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku
Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Kde je vůle, tam je i cesta
Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat
Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
| Další články autora |
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
13. května 2024 18:48, aktualizováno
14.5
22:25
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
12. května 2024 12:11
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Aktivisté žádají konec pedagožky Univerzity Karlovy a přednášky o „genocidě v Gaze“
6. května 2024 12:46, aktualizováno
7.5
9:13
Karlova univerzita by měla přehodnotit zaměstnávání osob jako je doktorka Irena Kalhousová, uvádí...
Důchod daleko, ale práci nedostanou. Nezaměstnaných šedesátníků přibývá
11. května 2024
Premium Lidé kolem šedesátky při hledání zaměstnání narážejí na zeď. Zaměstnavatelé o ně nestojí, preferují...
Publikace Nerudové jsou ostuda. Zesměšňuje všechny vědce, míní europoslanec
9. května 2024 12:08
Ekonomka a kandidátka do Evropského parlamentu za hnutí STAN Danuše Nerudová publikováním do...
Ženě vybuchla ve vagině petarda, málem zemřela. Před soudem stanul její manžel
15. května 2024 8:52
Před soud předstoupil Ukrajinec, který podle obžaloby loni v září v Kožlanech na Plzeňsku vážně...
Mění se zákon o České televizi. Lidé si za sledování připlatí
15. května 2024 8:48
Přímý přenos Ministr kultury Martin Baxa spolu s řediteli České televize a Českého rozhlasu ve středu dopoledne...
Šumperský místostarosta čelí u soudu obvinění ze zneužití dotace
15. května 2024 8:21
Olomoucký krajský soud projednává obžalobu místostarosty Šumperka Karla Hoška za zneužití dotací v...
iDNES Premium jen za 49 Kč na 3 měsíce. Hrajte o lístky na čtvrtfinále MS v hokeji
3. května 2024, aktualizováno
15.5
Mistrovství světa v hokeji je v plném proudu a při této příležitosti přichází iDNES Premium s...
Prodej, Chata, 130 m2 - Praha - Hlubočepy
Na Placích, Praha 5 - Hlubočepy
2 232 000 Kč
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 419x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)
