Lenka Chlebková
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 419x
Lenka Chlebková
Kde je vůle, tam je i cesta
Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.
Lenka Chlebková
Čí život vlastně žijeme?
Jsme chyceni v pasti medií? Příběhy herců z televizních obrazovek známe lépe než lidí, které máme denně vedle sebe. Které potkáváme před domem, v práci... kdekoliv. Prožíváme jejich „radosti a starosti“ a na ty naše vlastní nemáme odvahu. Co na tom, že scény jakoby napsal život sám, když nám mezi prsty utíká ten vlastní.
Lenka Chlebková
Práce nebo zaměstnání?
Každé ráno. Vstát, nasnídat se a vyrazit vydělávat. Do kanceláře, do provozů, obchodů... Pro peníze. Které potřebujeme na zaplacení výdajů za bydlení, za jídlo, za běžné radosti. To je ono? To je ten život, který chceme? Který žijeme? Chodíme tam „jen“ pro ty peníze?
Lenka Chlebková
Držte si svou samotu
Pořád se pohybujeme ve společnosti někoho. Doma, v práci... chodíme do společnosti, trávíme čas s přáteli. Ano, člověk je tvor společenský a potřebuje sociální kontakt, ale zároveň mu také prospívá čas strávený pouze sám se sebou. Měli bychom si najít chvilku, kdy necháme všechny venku za dveřmi a budeme se věnovat jen sami sobě.
Lenka Chlebková
Někdo zmokne, někdo cítí déšť…
Poslední dobou sluníčko svými paprsky jakoby šetří. Zato mraků, mlhy, deště si můžeme užívat. A proč taky ne. Vždyť je to taky fajn. Jak krásný je zvuk padajících kapek, když ležíte v posteli pod peřinou a otevřeným oknem k vám proudí svěží jarní vzduch. Když přijdete z práce domu, možná byste raději vyšli na zahradu a vrhli se na záhony, ale uvařit si konvičku čaje a otevřít si rozečtenou knihu je přece taky příjemné.
Lenka Chlebková
Prevencí ke zdraví
Chodíte často k lékaři a ještě častěji do lékárny? Každou chvíli máte rýmu nebo kašel, často se cítíte unaveni? Možná si říkáte, že tak to má dnes každý a přijde vám to už normální. Prostě jste zase někde něco chytli, když je kolem plno bacilů. Ale většinou za to nemůžou viry kolem, ale vaše tělo. Váš imunitní systém, který se neumí dobře bránit. Nemá na to dostatek času a prostředků, protože musí vyrovnávat nerovnováhu, která vzniká vašim běžným životem. Stres, hladovění, přejídání, nedostatek pohybu, odpočinku, spánku...
Lenka Chlebková
Šťastný život
Jsem šťastná. Možná ne každý den celý den, ale každý den ano. Vždy se dívám na svět z toho lepšího úhlu. Právě na nás samotných záleží, jestli si zvolíme lepší nebo horší. A hlavně my sami si dáváme toto hodnocení.
Lenka Chlebková
Změna je život
Máte rádi jistotu? Víte, že vás nemůže nic překvapit. Znáte slet činností a víte, co bude následovat. Ať už v práci nebo v osobním životě. Všimli jste si, jak opakujete pořád dokola naučené vzorce? V restauraci si objednáváte stále stejné pití, roky nosíte pěšinku ve vlasech vpravo, večeříte chleba s pomazánkovým a usínáte při televizi.
Lenka Chlebková
Jen pro ten pocit…
Oblékám si tričko a kraťasy, ponožky, obouvám boty. Nasazuji přilbu a rukavice. Sevřu dlaně do pěstí a ujistím se, že je vše na svém místě. Chytnu řidítka, naskočím na sedlo a šlápnu do pedálů. Zvolna, zahřívám se. Míjím domy v ulicích, lidi na zahradách, pobíhající psy, kočky i slepice... vjíždím do polí, lesa. Město mám za zády a ocitám se uprostřed stromů, listí, potůčků.
Lenka Chlebková
Neměňte svět, změňte sebe!
Štve vás současný svět? Vadí vám mezilidské vztahy a pořád si máte na co stěžovat? Nevěříte, že se to může změnit... ono se to asi samo nezmění. Musíte začít u sebe. ANO! Velká pravda. Ono, svět a jakoliv nazvete, to v čem žijeme, tvoříme my sami. Ne ONI, ale MY. A cokoliv s čím nejste spokojeni a co vám vadí, můžete změnit jen tak, že se změnou začnete u sebe.
Lenka Chlebková
Dýchejte...
Přemýšleli jste někdy nad tím jak dýcháte? Roztáhne se vám při nádechu hrudní koš nebo nafoukne břicho? Většinou si ani neuvědomujeme, jak povrchově dýcháme. Kyslík je životadárný plyn a každá buňka v těle ho potřebuje. Ale při povrchovém dýchání jej ne všechny v dostatečné míře dostávají.
Lenka Chlebková
Buďte šťastní tady a teď, ne AŽ...
...budete mít lepší práci, partnera, auto, dům nebo byt... Prostě tady a teď a s tím co máte teď. Proč? Protože to nikdy lepší nebude a tudíž šťastnější nebudete.
Lenka Chlebková
Žena je tvůrčí...
Po zimě vždy přichází jaro... začíná nový život, obrací se nový list... Možná Vás něco už nebaví a máte chuť do něčeho nového. Možná jste už něco zkoušely, ale zatím nevidíte výsledky... Pusťte se do toho a vytrvejte. Cestou se objeví překážky, možná slzy i krev, ale vše, co překonáte, Vás zocelí a uvidíte dál.
Lenka Chlebková
Zastavte se
Přestaňte spěchat! Zkuste si každý den alespoň 10 minut vyhradit jen pro sebe. Jen pro prázdnou hlavu bez myšlenek na to, co jste nestihli, co ještě musíte udělat nebo co vás štve a rozčiluje. Nechte vše kolem plynout a dýchejte... Vypňete rádio, televizi, počítač i pračku a myčku. Pokuste se eliminovat co nejvíce zvuků a mít klid a ticho.
